#新書推薦
承認吧，不管你我自詡為 #數位原住民還是 #數位移民，其實都是被監控資本主義企業剝削的 #注意力貧窮一族。
為了獲取利益，這些企業利用人類大腦對 #危機感知、#社交同理 與 #肯定 的基本需求，創造了我們對資訊的無盡飢渴與焦慮，反而替代了寶貴的 #獨處 機會，削弱了我們與人 #真實交流 的意圖跟能力。
作者在本書中整合多位專家最新的論述與警示，條理分明地介紹各種「#注意力脫貧」的正確與錯誤方式，我也在過去四年來親身實踐過其中多種，而讀這本書的過程中又嘗試了幾種，在此也邀請讀過本書的你，展開數位斷捨離的第一步。
#數位斷捨離實踐中
#建議先從手機不進臥室開始
#2020推薦的第二本書
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